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【反響要約】あさイチ☆ママチャリ自転車120%活用術!中野浩一さん登場「楽な自転車の乗り方」「電動アシスト節電術」「快適レインウエア」など…【2018年10月2日(火曜日) NHK総合テレビ】


今日のあさイチは、ママチャリ120%活用術!

 2018年10月2日(火曜日)放送の『あさイチ』はママチャリ120%活用術!

 レインウエアの種類や洗い方、レジェンド!中野浩一さん指導による疲れない自転車の乗り方…電動アシスト自転車のバッテリー節約術など!

あさイチ10月2日放送データ

【放送日時】 2018年10月2日(火曜日)08:15~09:55
【放送局】 NHK総合テレビ
【番組タイトル】 あさイチ「クイズとくもり ママチャリ120%活用術」
【司会進行】 博多大吉 博多華丸 近江友里恵(NHKアナウンサー)
【スタジオゲスト】 森尾由美 藤本美貴
【コーナー担当】 副島淳
【生ナレーター】 日髙のり子

【ママチャリ活用術1】レインウエア活用120%!

 雨の日の自転車…もちろん”傘差し運転”は法律違反となります!

 そこで活用したいのが「レインコート(レインウエア)」です。

 登山・スポーツグッズ専門店「Victoria」の佐野祥子さんにレインコート選びのコツを教えて貰いました!

 今ママさんにお勧めするのは手軽にガバッと着られる「ポンチョ」。中には袖付きのポンチョもあって袖口から水が入り込む事も少ない優れものもあります。

ポンチョを風になびかせないようにする方法とは?

ただしポンチョは自転車に乗ると風になびくので裾が車輪に巻き込みとても危ない事態に…それを解消するには…

  • ポンチョの両腕の下、風ではためく部分を強力クリップで挟んで閉じる
  • 自転車の座席に座ったときポンチョを股から引っ張り出し前と後ろを強力クリップで閉じる

…このようにクリップで閉じてしまえばもう風になびく心配もありません。

https://www.instagram.com/p/BohGcdunEJH/

『あさイチ』より。レインポンチョをクリップで挟んで風になびかないように

レインウエアを上手に洗うコツとは?

 使った後のレインウエアは、雨や泥を手洗いして洗い流しましょう。

 LIONで洗剤研究をしている、”お洗濯マイスター”の山縣義文さんがレクチャーしてくれました。

  1. 水を張った洗い桶におしゃれ着用の洗剤を適量とかす
  2. レインウエアを静かに入れ押して水と洗剤をなじませる
  3. アコーディオンを弾くように「寄せては広げる…」を10回程度繰り返してやさしく洗う
  4. すすぎも洗い桶でやさしくすすぐ
  5. 広げたバスタオルの上にレインウエアを置いて折りたためば水分が取り除けます
  6. 陰干しして完了!

レインウエアを長持ちさせるコツとは?

 レインウエアは折り目をつけてたたむと折り目の部分から雨がしみこみやすくなるため、折らずに丸めて収納しましょう。また、普段は広げてハンガーに吊しておけば折り目が付かず撥水効果も長持ちします。

レインウエアを干すときは表側を干す?

 レインウエアのウラ側には「シームテープ」という防水テープが貼ってあり、日光の紫外線に弱いため、裏返して干さず、陰干しで表側を干しましょう。

【ママチャリ活用術2】坂道を楽に登る方法とは?

 自転車レース界のレジェンド、中野浩一さんが自転車で楽に坂道を登る方法を教えてくれました。

  1. サドルの位置を高めにする(両足のつま先が付く”高め”程度が最適) … サドルを高めにすると太ももが大きく動かしやすくなり、お尻の筋肉も使う事ができるため全体的にパワーアップします
  2. ペダルは”指の付け根”で踏む … 一番力が入るのが指の付け根、足の大臀筋を効率的に使えます
  3. こぎ出しの時にはペダルの高い位置から漕ぎだせばふらつかずスタートできる
  4. がに股にしないようにしてひざを前に向けてこぐ

【ママチャリ活用術3】電動アシスト自転車

 自転車ジャーナリストの遠藤まさ子さんが電動アシスト自転車のバッテリー節約術を教えてくれました。

  1. 強く踏み込まない … 強く踏み込むと電力消費アップ
  2. タイヤの空気を適正に … 空気が抜けると摩擦が大きくなり重くなります
  3. ギアを上手く使う … ペダルが重いと感じたらギアを軽くして調節する

 

(※2018年10月2日(火曜日)放送『あさイチ「クイズとくもり ママチャリ120%活用術」』より)

 

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