yonta64のテレビ番組ブログ

テレビ番組を見ながら興味のある内容を記憶 ガッテン・あさイチ・NHKスペシャルなど 放送直後の反響ツイートも紹介しています(非公式です)

2017-10-16から1日間の記事一覧

【反響要約】NHK あさイチ! 睡眠負債ゼロであなたの魅力もアップ?▽無料でカンタンな睡眠時間確保術とは?【2017年10月16日(月曜日)放送内容】

2017年10月16日(月曜日)のあさイチ!は、特別編(過去の特集の再編集)「睡眠負債」についての特集です。睡眠時間が確保されているかチェックしたり、ギリギリの生活の中意外な工夫でカンタンに睡眠を確保する方法など――。