2015年6月1日（月曜日）放送の『バイキング』は……
月曜バイキング 出演者一覧
【総合司会】 坂上忍
【月曜日司会】 ブラックマヨネーズ（小杉竜一 吉田敬）
【月曜レギュラー】 ホラン千秋 野々村真 アンガールズ（山根良顕 田中卓志） 山田菜々 IKKO
【進行】 榎並大二郎（フジテレビアナウンサー）
【ナレーター】 小坂由里子
今日の本音ランキング「奥さんの尻に敷かれてそうな芸能人」
今日の本音ランキングは、街行く主婦に聞いた「奥さんの尻に敷かれてそうな芸能人」。
- 第1位 … 佐々木健介（24％）
- 第2位 … 野々村真（20％）
- 第3位 … 宮迫博之（19％）
- 第4位 … 太田光（13％）
- 第5位 … IZAM（9％）
- 少数意見 野村克也 有村昆 川崎麻世 峰竜太
【調査】裏切り？SNSイジメ？ママ友トラブルに悩む主婦たち
（調査：野々村真・ホラン千秋）
ホラン千秋と野々村真が千葉県船橋市へ調査に向かった。一見普通の住宅街には、口コミで予約殺到のママ友カウンセラー、赤井理香さん（42歳）が居た。
22年にわたり幼稚園教師、保育士、英才教室の講師を務める赤井さん、予約は一ヶ月待ちだという。（赤井理香さんのHP）
- 30代主婦 … 息子同士が同じ学年で、毎日ゲームをしに遊びに来るので来ないようにしたい。どうすれば？→回答：ママ友は友達ではないので「今日は遊びに来られたら困る」とはっきり言った方が良い。
- 31歳主婦 … 妊婦なのに仕事を続けて……と専業主婦から嫌みを言われる。その後もお金があっていいねと嫌みを言われる。話す2割、聞く8割でつきあいをすると良い。あまり喋りすぎると突っ込まれるので聞く方を重点的にする。
二人目のママ友カウンセラーは、濱崎真弓さん（ママサンズカフェ）と、渡貫おりえさん（ママサンズカフェ）。
心理カウンセラーの資格を持ち出産育児を経験した先輩ママがアドバイザーとして登録されているサイト。
- 27歳主婦（2歳の女の子） … LINEしてないので疎外感がある。旦那の職業をLINEで言いふらされていた。（解決策）自分がどうすれば良いかを中心にあまり気にしないこと
- 36歳主婦（小学生の女の子） … 周りがセレブでブランドバッグを褒めない事でいじめに発展した。（カウンセラーの解決案）子供の成長を中心に考え上流階級の必ずしも必要でない情報取得に熱心になる必要はないので、自分に合ったライフスタイルの人を見つけておつきあいすれば良い。
【ひるたつ】鍼灸師の槙孝子先生がふくらはぎ健康術を指導
長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)
- 作者: 槙孝子,鬼木豊
- 出版社/メーカー: アスコム
- 発売日: 2013/06/27
- メディア: 新書
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「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」の著書が大ヒットした先生、槙孝子先生がスタジオに登場。5分でできる3つのもみ方を伝授した。
ふくらはぎは第二の心臓といわれている。加齢によってふくらはぎの血管が弱くなり血流を心臓に戻すポンプ力が弱まる。
そこで、自分でふくらはぎをマッサージすることによってよどんだ血流を活発にすれば様々な健康効果が現れるという。
- ふくらはぎマッサージで血行改善 … ふくらはぎの内側をくるぶしから膝まで、3cm〜4㎝間隔で痛気持ちいい強さで押す。次にふくらはぎの中央をアキレス腱から膝下まで同じ要領でもむ。外側も同様に。
- ヒザ裏マッサージでダイエット … 立て膝になり、ヒザ裏のこりっとした部分を探して手のひらで優しくマッサージする。こりっとした部分はリンパ節。
- アキレス腱マッサージで冷え性改善 … アキレス腱をつまむようにもむ。疲れがたまっているいる人はここが痛い。
時間がない人は、1日5分でも1分でもふくらはぎを「なでさする」だけでも効果がある。
レギュラーの山田菜々が、自身のふくらはぎをもみながらカメラ目線でセクシーな笑顔を送ると「バイキング始まって初めて山田菜々が仕事した！」と喜ぶ、ブラマヨ吉田だった。
今日はポニーテールです💓
— 山田菜々 (@yamada7dayo) 2015年6月1日
バイキングみてねー♡#バイキング pic.twitter.com/sOHS6nQiYC
坂上忍のワンちゃん本発売
「パグゾウくんとシノブくん。」が本日全国発売。坂上忍が自ら告知した。
次回6月2日（火曜日）の『バイキング』は…
次回のバイキングは、天才子役、寺田心と坂上忍が行く東京下町三大スポット。花やしき、スカイツリー、すみだ水族館。
前回5月29日（金曜日）の『バイキング』は…
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