2015年4月8日（水曜日）放送された『バイキング』は…
- 水曜バイキング出演者
- 今日の本音ランキング「最近旦那とキスした？」
- いとうまい子「うちは小鳥のチュッチュ」
- 関口メンディー「メガネを変える」
- 小木博明がリポート「話題の腸活」
- スペシャルゲスト「藤木直人＆水原希子」
- 海外セレブに人気のスーパーフード「森泉手作りスムージー」
- 森泉 手作りスムージー＆を作る
- みんなに言いたいニュース「水原希子」
- 次回4月9日（木曜日）放送のバイキングは…
- 前回4月7日（火曜日）放送のバイキングは…
- Amazon関連商品
水曜バイキング出演者
【総合MC】 坂上忍
【水曜日MC】 おぎやはぎ（小木博明 矢作兼）
【水曜レギュラー】 森泉 美保純 いとうまい子 関口メンディー
水曜日 フジテレビ、#バイキング お昼から始まるよー！今日はヘルシーになりたい人 必見です。 pic.twitter.com/Ue2VeBJQ0O
— 美保純 (@jun_miho) 2015年4月8日
ブログを更新しました。 『バイキング直前！』
— avance (@avancepro) 2015年4月8日
⇒ http://t.co/VpA3py55GW
今日の本音ランキング「最近旦那とキスした？」
今日の本音ランキングは、「街の主婦に聞いた！最近ダンナとキスしたのはいつ？」。取材地は銀座、武蔵小山、二子玉川、板橋区大山ほか
- 第1位 … 毎日（42％）
- 第2位 … 5年以上前（16％）
- 第3位 … 2ヶ月前から半年前（12％）
- 第4位 … 1ヶ月前（10％）
- 第5位 … 1年前（6％）
いとうまい子「うちは小鳥のチュッチュ」
いとうまい子は、毎日いってらっしゃい、お帰りのチューはすると話した。テレビを見てもするし色んな場面でしているという。
いとうまい子「うちは、でも小鳥のチュッチュとかですよ。ベロチューとそういうのはしてません（笑）」
関口メンディー「メガネを変える」
関口メンディーは、メガネを変えていた。黒縁の大きなメガネから、金縁の大きな丸メガネに変更。
関口メンディー「メガネ変えたんすよ。頭良さそうじゃないスカ。」
小木博明がリポート「話題の腸活」
（リポーター：小木博明）
10日でウエストマイナス？？センチの美容法＆健康法。今すぐ簡単に出来る話題の腸活とは？
GENiE（ジニー）
（所在地：東京都港区北青山１−４−１ ランジェ青山510）
美腸セラピストの、小野咲先生が小木の腸をサポートする。小野先生は元看護師。年齢は30歳で彼氏もいると関係ない話を聞き出す小木。
3日以上お通じが出ない方は「汚腸」だという。
- 外食が多い
- 姿勢が悪い
- 運動不足
- トイレの時間が決まっていない
- ネガティブ思考
- あまり水分をとらない
- 食事の後すぐに寝る
- 寝ても疲れが取れない
- おへその下がぽっこり出ている
- オナラが臭い
これら10個のポイントのうち、3つ以上当てはまる場合は「汚腸（おちょう）」の可能性が高い。
身長178cm、体脂肪30.5％、体重78.6kgの小木の腸をマッサージによって良い状態にすると、ウエストが3.1cmダウンした。更に10日後、白湯と腸もみ体操をして10cmダウンした。
また、キンタロー。（33歳）も腸活にチャレンジした。キンタロー。のデーターは、身長152cm、体脂肪29.9％、体重56.1kg、ウエスト82.8cm。腸もみによって、ウエストが2.9cmダウンした。更に10日後計測すると10cmのダウン。
- 冷え腸の改善方法 … お風呂に20分以上入り体の深部から温める
- 入浴後 … 冷たいお水は飲まない。温かいものを飲むようにする
- 体操
- お水をこまめにのむ … 1日1.5リットル
- 朝食にキウイ
- 切り干し大根 … 食物繊維が豊富。乾燥させることで消化酵素がより効果的になっている
今日は今から
— キンタロー。 (@Kintalo_) 2015年4月8日
フジテレビ バイキングに出させていただきます(>_<)10日間の腸活に挑戦したのですが、その結果発表しますー⭐️ pic.twitter.com/ETXJRxYnRS
スペシャルゲスト「藤木直人＆水原希子」
今日はスペシャルゲストが登場。水原希子、藤木直人がスタジオに生出演した。二人が出演するドラマ「心がポキっとね」が今夜9時（2015年4月8日水よる9時）からスタート。
海外セレブに人気のスーパーフード「森泉手作りスムージー」
今、ミランダ・カーやマドンナなどの海外セレブに人気という「スーパーフード」が注目されている。
スーパーフードとは｜Superfoods | 一般社団法人 日本スーパーフード協会
「スーパーフード」とはザクロの種。種には、ビタミンCやカリウム、エストロゲンがバランスよく含まれている。
ザクロの種は取り出しにくいので、「ザクロパウダー」という実を乾燥させてパウダー状にした製品がある。
これを使えば簡単に調理に利用可能！
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さらに、ザクロの実のフリーズドライもある。
さらにさらに、冷凍したザクロの実も販売されているので、料理にあった商品をうまく活用して食べられる。
ザクロは9月から11月に旬を迎え国産のザクロが出回り値段もお手軽になる。
森泉 手作りスムージー＆を作る
スムージーの材料は…
- ザクロパウダー…80g
- アーモンドミルク…300ml
- ココナッツウォーター…300ml
- はちみつ…大さじ3杯
- 氷…おこのみ
これらをすべて入れて、ミキサーにかけるだけ。
ザクロボウルの材料は…
- 冷凍ザクロの実…大さじ1杯
- グラノーラ…大さじ2杯
- ヨーグルト…100g
- はちみつ…お好み
ヨーグルトにグラノーラと冷凍ザクロの実、はちみつをかけるだけ。
みんなに言いたいニュース「水原希子」
水原希子が今回注目しているニュースは「海外でも話題に！日本のジキルとハイドねこ」の話題。
寝顔が醜いセツちゃん、海外でも話題に！「日本の“ジキルとハイド”ねこ」と紹介 - 気になる - ニュース - クランクイン！
水原希子も自宅で2匹の猫を買っていると言う。アビシニアン系ソマリ「チッチョ」ちゃんとスコティッシュフォールド「ブブ」ちゃん。
さっきから一睡も寝れない、せつちゃんの寝顔で癒されよう。黒猫になりたい pic.twitter.com/mQzUOF0toC
— 岸本清楓 (@1992m1224n) 2015年4月5日
次回4月9日（木曜日）放送のバイキングは…
次回のバイキングは、ゲスト斎藤工＆石田ゆり子。細かい要望に答える炊飯器ほか
前回4月7日（火曜日）放送のバイキングは…
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