yonta64のテレビ番組ブログ

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2020-02-18から1日間の記事一覧

あさイチの筋肉体操「ゆるトレ」まとめ…これならカンタンで絶対続きそう?【2020年2月18日(火曜日)放送 NHK総合テレビ】

今日のあさイチは、日常生活の最中に手軽にできるトレーニング法「ゆるトレ」について。最初からきつい筋トレは無理!という方にオススメ。