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【反響と要約】NHK あしたも晴れ!人生レシピ「脳はいつまでも若々しく”今”を演じる 伊東四朗」▽伊東四朗流、脳を若々しく保つ方法とは?【2017年10月13日(金曜日)放送内容】

あしたも晴れ!人生レシピ 伊東四朗「脳はいつまでも若々しく”今”を演じる」

2017年10月13日(金曜日)に放送の『あしたも晴れ!人生レシピ』は、80歳を越えて元気に役者として活躍中の伊東四朗さんが登場。脳を若々しく保つ秘訣を公開。

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あしたも晴れ!人生レシピ番組データ

【放送日時】 2017年10月13日(金曜日)20:00~20:45
【放送局】 NHK Eテレ
【番組副題】 「脳はいつまでも若々しく”今”を演じる 伊東四朗
【司会】 賀来千香子 高市佳明
【語り】 北大輔

 

伊東四朗流「若々しい”脳”を保つには?」

現在、土曜ドラマ植木等とのぼせもん」(原案:小松政夫 脚本:向井康介)で植木等山本耕史)の父親役を演じている伊東四朗さん。

江戸コメディー「お江戸でござる」「おしん」や大河ドラマ平清盛」など昔から数々の大ヒット作に登場する人気俳優です。今年で役者生活60年。

伊東四朗さん(80歳)は、自身のことを「喜劇役者」だといいます。

今回はそんな伊東四朗さんの「いつまでも若々しい脳」について秘訣がないか、ドラマ「植木等とのぼせもん」の撮影現場に密着しました。

「脳細胞が1日に何十万と死んでゆくと聞くと怖い。残った脳細胞をできるだけ活性化しないと…」と自分なりに工夫して若々しい脳を保つ秘策を考えました…

  • 若々しい脳を保つ秘訣1 … 円周率を暗記してすらすら言えるようにしている。お風呂で暗唱して練習、1ヶ月で100桁今では1000桁覚えているとのこと
  • 若々しい脳を保つ秘訣2 … 若い世代に積極的に話しかけている
  • 若々しい脳を保つ秘訣3 … 台本は必ず暗記してから現場に入る。台本は全部読んで流れの中でセリフを覚えるのがコツ。しかし今もコツはないそうです
  • 若々しい脳を保つ秘訣4 … 日本の旧国名や国道、世界の国などテーマを決めて暗記
  • 若々しい脳を保つ秘訣5 … 近所を歩く、肩関節を平泳ぎをして動かす

今まで1万人の脳を診てきた脳科学者、加藤俊徳先生によれば。こうした暗記によって認知症で一番衰える部分である「海馬」という部分が成長するので伊東さんの秘策は効果があるといいます。

特に「(円周率を)思い出すこと」+「(台本を)新しく覚えること」の両方を日常的に行う伊東さんの脳はとても調子が良いのではないか?と加藤先生。

また、歳を重ねると同じ脳のエリアしか使わなくなっていまいます。そこで若い世代に積極的に話しかける伊東さん行動は歳を重ねても脳の別の場所を常に使うことになり違う脳神経がつながりあってとても良いと加藤先生。

番組の最後にこれからの伊東四朗さんの目標としては、この先の役者人生として「来た仕事はできるだけ断らないでやれるように準備しておく」とのことでした。

(※2017年10月13日(金曜日)放送より)

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