yonta64のテレビ番組ブログ

テレビ番組を見ながら興味のある内容を記憶。ガッテン、モヤさま、etc。放送後の反響ツイートなどを紹介しています

筋肉

反響要約「ガッテン(NHKためしてガッテン) 腰痛解消の裏ワザは寝返りの回数にあった…」▽最新ストレッチ法紹介ほか【2016年11月2日(水曜日)放送内容】

2016年11月2日(水曜日)にNHK総合にて放送された「ガッテン!(旧・ためしてガッテン)」は、腰痛の8割が改善するという最新の方法について。腰痛の患者数は現在約1,400万人。今年8月、東京大学附属病院で「あるストレッチ方法」を試すだけで7割から8割の腰…

要約「主治医が見つかる診療所 最新 最強ダイエット 健康的に痩せやすい体を作る方法」▽8対16時間ダイエット、筋膜リリースほか【2016年5月9日(月)放送内容 テレビ大阪】

2016年5月9日(月曜日)夜8時から2時間放送された「主治医が見つかる診療所」は、健康的にやせやすい体を作る最新ダイエット術が紹介された。8:16時間ダイエットは、1日を8時間+16時間に分け、8時間食べ残り16時間は胃腸に休んでもらうダイエット。その他…

要約「ガッテン (ためしてガッテン) 結果にコミット 効果2倍の筋肉アップ術」▽タンパク質と糖分【2016年4月20日(水) NHK総合】

2016年4月20日(水曜日)放送の「ためしてガッテン」は、筋肉をアップするのに効果的な方法について。癌まで撃退してくれる筋肉。何とかしてアップしたいけど筋トレは大変。ある食事法をプラスすれば筋トレ効果がアップするという。