yonta64のテレビ番組ブログ

テレビ番組を見ながら興味のある内容を記憶。ガッテン、モヤさま、etc。放送後の反響ツイートなどを紹介しています

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ガッテン!(ためしてガッテン)放送順の新記事一覧

「ガッテン(旧タイトル:ためしてガッテン!)」新しい放送順に並んでいます

【反響要約】 NHK ガッテン!▽簡単すぎて無視?ひざ痛の救世主「ひざ伸ばし(大腿四頭筋セッティング)」とは?【2017年7月12日(水曜日)放送内容 NHK】

2017年7月12日(水曜日)放送の「ガッテン!」は、ひざ痛の解消ワザ。昔から行われている「大腿四頭筋セッティング(ひざ伸ばし)」は、足を伸ばすだけのストレッチ……簡単すぎて効果があるのか疑問?という患者も……。そこでガッテンが説得力のある解説を加え…

【反響要約】NHK ガッテン!やみつき「納豆ジャン」レシピやネバネバ糸の解消法など▽「納豆ヨーグルト」ほか【2017年6月28日(水曜日)放送内容】

2017年6月28日放送の『ガッテン!(旧:ためしてガッテン)』は、納豆について。まとわりつくネバネバ糸の解消法、納豆とヨーグルトの意外な組み合わせややみつきになりそうなガッテン流「納豆ジャン」の作り方などが紹介された。

【反響要約】NHK ガッテン!梅雨対策本番 嫌な部屋干し臭を安価に防ぐ方法があった?▽モラクセラ菌・煮て洗濯ほか【2017年6月14日(水曜日)放送内容】

2017年6月14日放送のガッテン!(旧 ためしてガッテン)は、部屋干しの嫌な匂い対策について。部屋干し臭は「モラクセラ菌」というどこにでもある菌が原因。洗濯物の細菌を死滅させるには「酸素系漂白剤」が最も効果的だという…。

【反響要約】ガッテン!「今日から無料で治せる、ビタミンD不足による低カルシウム血症・骨粗しょう症などの不調…原因は日光浴だった?」【2017年6月7日(水曜日)放送内容 NHK総合】

2017年6月7日に放送された「ガッテン!(旧ためしてガッテン)」は、若い女性のビタミンD不足に迫った――。最近低カルシウム血症によって体の不調を訴える若い女性が増えた…。それは美白のため紫外線を徹底的にガードする日常生活に原因があるというのだが…。

【反響要約】NHK ガッテン!「キュウリのフライが意外なうまさ!?」「萎びた胡瓜を復活する方法」ほか【2017年5月31日(水曜日)放送内容】

2017年5月31日放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、キュウリの新しい魅力について。日本ではあまり注目されないキュウリの香り、海外ではキュウリ(キューカンバー)の香水を始め沢山の化粧品が販売されていた。また、キュウリのフライなど新しい調…

【反響要約】NHK ガッテン!「お肉を食べよう、たんぱく質を補充して心筋梗塞や肺炎を撃退し健康長寿を!」▽アルブミン・10食品群チェックシートほか【2017年5月24日(水曜日)放送内容】

2017年5月24日放送の「ガッテン!(旧ためしてガッテン)」は、お肉を食べて健康長寿を――という内容。若い世代が独立した高齢の世帯では、特にお肉を食べる習慣が無くなりたんぱく質不足で隠れ栄養失調になっている…。たんぱく質不足は「肺炎」「心筋梗塞」…

【反響要約】NHK ガッテン!無料で予防?アルツハイマー認知症。「アミロイドβ」には睡眠が特効薬だった…【2017-05-17(水曜日)放送内容】

2017年5月17日放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、認知症を防ぐ最新の方法について。今、高齢者の4人に1人が認知症だという…。さらにそのうちの7割が「アルツハイマー病」と呼ばれるもの――。従来は「予防も治療も難しい」とされてきたが、近年これ…

NHK ガッテン!これを知れば長寿OK?今すぐチェック…血液検査で判定「高感度CRP」が示す慢性炎症の特色を知り徹底的に抑える方法とは――【2017-05-10(水曜日)放送内容 NHK】

2017年5月10日放送の「ガッテン!(旧ためしてガッテン)」は、健康長寿と慢性炎症について。 去年アメリカの研究者が健康長寿について最新の成果を明らかに…。学者によれば「将来平均寿命は100歳を超え、死の直前まで健康で生きられる」と予測しています。…

反響要約 ガッテン「GW接近中!死亡事故多発?運転前に絶対チェック…高速道路催眠、逆走、アクセル・ブレーキ踏み間違い事故を防ぐ方法についてーー(NHKためしてガッテン)【2017-04-26(水曜日)放送内容】

26日放送の「ガッテン(旧 ためしてガッテン)」は、交通事故のミステリー。国土交通省道路局資料によれば、「逆走は2日に1回」「アクセル、ブレーキの踏み間違い年間7000件」。これから迎えるゴールデンウィークに備え「高速道路催眠」「逆走」「アクセルと…

19日反響要約 NHKガッテン「スーパー心臓を手に入れたい!」▽心筋梗塞の前兆やリハビリについても…(ためしてガッテン) 【2017年4月19日(水曜日)放送内容】

19日放送の「ガッテン(旧ためしてガッテン)」は、心臓。心臓を取り巻く血管が詰まると、酸欠状態に陥り心臓の細胞が次々と死んでしまいます。これが「心筋梗塞」の状態。今回は人間の潜在能力を引き出して手軽に「スーパー心臓」を手に入れる方法が紹介さ…

12日反響要約 NHKガッテン 緑内障になりたくない!無呼吸、高血圧、遺伝に注意?▽早期発見と対策まとめ【2017年4月12日(水曜日)放送内容 ためしてガッテン】

2017年4月12日NHK総合にて放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、緑内障について。「最近見えにくくなってきた!」…ただの老化現象と思っていたら実は「緑内障」だった!?緑内障は視野が徐々に欠けてゆく病気で最後には失明も。病気になりやすい傾向…

反響要約 NHK ガッテン(ためしてガッテン) 「テーマは缶詰の新世界?」▽73年前の缶詰がなぜ腐らないのか、賞味期限や食べ方ほか【2017年4月5日(水曜日)放送内容】

2017年4月5日(水曜日)よる7時30分NHKにて放送の「ガッテン!(旧 ためしてガッテン)」は、缶詰の新しい使いこなし術について。しっかり殺菌済みの缶詰は衛生的で手軽。保存が効いてすぐに食べられる。今回は缶詰の食べごろを見極め方、栄養価についてや新…

反響要約 NHK ガッテン(ためしてガッテン) 声で解る?大動脈瘤で死なない方法とは…▽内容の鍵は「声がれ・反回神経麻痺」など【2017年3月15日(水曜日)放送内容】

2017年3月15日(水曜日)よる7時30分から放送の「ガッテン!(旧ためしてガッテン)」は、大動脈瘤について。ほとんど痛みもなく進行し、ある日血管が破れ死に至る。しかし最近意外な前兆もあることが解ってきた…。キーワードは「声がれ」「反回神経麻痺」

反響要約 NHK ガッテン(ためしてガッテン) 意外と知らない盲腸の真実▽鍵は「虫垂の役割と大腸がん」「糞石」「腸内フローラ」など【2017年3月8日(水曜日)放送内容】

2017年3月8日(水曜日)放送のガッテン(旧ためしてガッテン)は、盲腸について。おなかに突然の激痛が襲う盲腸。毎年5万人が盲腸を摘出しているという。今まで何の役にも立たないと言われていた盲腸(虫垂)だが実は腸内環境改善のため一役買っていた事が最…

反響要約 NHK ガッテン(ためしてガッテン) コラーゲンの本当の効果とは▽「線維芽細胞」「褥瘡ケア」「ゼラチン」ほか【2017年3月1日(水曜日)放送内容】

2017年3月1日(水曜日)NHKにて放送の「ガッテン!(旧:ためしてガッテン)」は、コラーゲンの効果について信頼性の高い情報が紹介されました。街に沢山のコラーゲン商品があふれとても人気。しかし同時に「食べて肌に効果が出るわけがない」など否定的な意…

反響要約 NHK ガッテン(ためしてガッテン) 糖尿病等の血糖値上昇を熟睡によって下げる方法や仕組みとは【2017年2月22日(水曜日)放送内容】

2017年2月22日(水曜日)よる7時30分からNHK総合にて放送の「ガッテン!(旧:ためしてガッテン)」は、血糖値を下げるデルタパワーについて。今回のテーマは「糖尿病」。前回かかとをストンと落とすだけで骨ホルモンが活性化し血糖値を下げると紹介されたが…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン)骨ホルモンで血糖値ダウンの健康パワー」▽オステオカルシン・カカト落としほか【2017年2月15日(水曜日)放送内容】

2017年2月15日(水曜日)よる7時30分からNHK総合にて放送された「ガッテン!」(旧:ためしてガッテン)は、硬い骨の奥深くからとてつもない健康パワーを発揮する「骨ホルモン」が見つかった。血糖値ダウンや脳の認知機能を回復するなど医学的に重要な発見と…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン)」▽危ないタイプの冷え性も改善、血管若返りストレッチ術「血管のばし」【2017年2月8日(水曜日)放送内容】

2017年2月8日(水曜日)よる7時30分より放送の『ガッテン!(旧:ためしてガッテン)』は、つらい冷え性が改善?血管の若返り法について。「危ないタイプの冷え性」を判定、その改善のための「血管のばし」ストレッチなどが紹介された。

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン) 豪華な巻きずしを誰でもカンタンに巻けちゃう凄技SP」▽巻きすを使わず簡単に【2017年2月1日(水曜日)放送内容】

2017年2月1日(水曜日)放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、巻きずし特集。なんと巻きすを使わないほうが簡単に巻きずしは作れるという。その詳細なやり方や日本各地の巻きずし事情が紹介されました。

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン) 肺炎にならないぞスペシャル」▽2つのワクチン違いと仕組み、予防法について【2017年1月25日(水曜日)放送内】

2017年1月25日(水曜日)よる7時30分より放送の『ガッテン!(ためしてガッテン)』は、最新の肺炎予防法について。 老いも若きもまさか自分が肺炎になるとは考えていない。しかし救急の現場では毎日約5台もの救急車が肺炎患者を運んでいた・・・日本人の三…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン) トマト」▽甘いトマトの見分け方とは【2017年1月18日(水曜日)放送内容】

2017年1月18日(水曜日)に放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、トマト。夏野菜と思っていたトマト。その甘さは冬のほうが上昇するという。今回はスーパーに並ぶ「甘いトマト」「皮の薄いトマト」「酸味のあるトマト」の選び方や、甘くなる仕組…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン) 血管を強くしなやかに ピーナッツパワー解放ワザ」▽落花生油の効果で寿命UP【2017年1月11日(水曜日)放送内容】

2017年1月11日(水曜日)にNHKにて放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、血管を強くしなやかにするという食材、ピーナッツについて。アメリカ・ハーバード大学ではピーナッツの効果で「心臓病」や「腎臓病」「糖尿病」を防ぎ死ぬ確率が2割減るという…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン) さらば痛風…食品のプリン体以外で尿酸値を下げる秘策とは」▽牛乳と痛風の関係ほか【2017年1月4日(水曜日)放送内容】

2017年1月4日(水曜日)よる7時30分放送の「ガッテン!」(旧・ためしてガッテン)は、尿酸値を下がる工夫について。高尿酸値の原因、それは「尿酸の排泄機能の低下」だった。その仕組や改善方法が公開された。

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン)」ネギは青い部分を食べよう「ヌル」の細菌ウイルス・がん抑制効果ほか【2016年12月14日(水曜日)放送内容】

2016年12月14日(水曜日)よる7時30分からNHKにて放送された「ガッテン!(旧・ためしてガッテン)は、ネギの力について。今夜はインフルエンザや肺炎、肝炎、がんにも効果があるとわかってきた「ネギ」についてのお話し。

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン)」▽海苔の旨味たっぷり。食べ方や選び方プロの直伝の技とは【2016年12月7日(水曜日)放送内容】

2016年12月7日(水曜日)NHK総合にて放送された「ガッテン(旧:ためしてガッテン)」は、ごはんや味噌汁が絶品になる、旬の”のり”プロの直伝ワザSP。「海苔(のり)」は、海のミネラルがふんだんに含まれる「超健康食品」だった。ご飯や味噌汁など和食との…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン) 口内フローラ新健康術」▽悪玉菌撃退の決め手は「緑茶うがい」・作り方ほか【2016年11月30日(水曜日)放送内容】

2016年11月30日(水曜日)よる7時30分から放送された「ガッテン!(旧・ためしてガッテン)」は、口内フローラについて。突然死を引き起こす大動脈瘤破裂。破裂した血管からなぜか口内細菌が発見された…。番組では、ジンジバリス菌などの歯周病を起こす菌が…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン)NASA直伝の老化防止対策とは…」▽30分毎、立って座るだけでOKだった【2016年11月16日(水曜日)放送内容】

2016年11月16日(水曜日)よる7時30分から放送された「NHK ガッテン!(旧・ためしてガッテン)は、NASA直伝?魅惑のアンチエイジング術。私たちはいつまでも若くありたいもの…。中国ではその昔「秦の始皇帝」が莫大な財を投じて「不老不死」の薬を求め、古…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン)」▽普通の豆腐をミキサーに投入「濃厚・クリーム豆腐」の作り方レシピ【2016年11月9日(水曜日)放送内容】

2016年11月9日(水曜日)よる8時からNHKにて放送された「ガッテン!(旧・ためしてガッテン)」は、お豆腐の新しい食べ方の提案。普通の豆腐をフードプロセッサーに投入するだけで新感覚の味わい濃厚豆腐が完成。その作り方やレシピが紹介されました。

反響要約「ガッテン(NHKためしてガッテン) 腰痛解消の裏ワザは寝返りの回数にあった…」▽最新ストレッチ法紹介ほか【2016年11月2日(水曜日)放送内容】

2016年11月2日(水曜日)にNHK総合にて放送された「ガッテン!(旧・ためしてガッテン)」は、腰痛の8割が改善するという最新の方法について。腰痛の患者数は現在約1,400万人。今年8月、東京大学附属病院で「あるストレッチ方法」を試すだけで7割から8割の腰…

反響要約「NHK ガッテン(ためしてガッテン)」▽大腸内視鏡検査と青い液体。発見率をUPする方法ほか【2016年10月26日(水曜日)放送内容】

2016年10月26日(水曜日)よる7時30分からNHKにて放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、大腸がんにならないための対処法について。罹患率を見るとついに今年1位が大腸がんとなった。2位の胃がん、3位の肺がんを抜き、毎年5万人が大腸がんで死亡…

反響要約「ガッテン(ためしてガッテン)」▽「尿もれ・残尿感・頻尿」のトラブル解決ワザ【2016年10月19日(水)放送内容反響ツイート集 NHK】

2016年10月19日(水曜日)よる7時30分からNHKにて放送された「ガッテン(ためしてガッテン)」は、快尿!オシッコトラブル全部解決の5秒技について。尿もれ、残尿感、頻尿を解決するとっておきのワザを紹介。

反響要約「ガッテン(ためしてガッテン)」▽急激なダイエットは脂肪肝を招く。肝臓健康ワザほか【2016年10月12日(水)放送内容反響ツイート集】

2016年10月12日(水曜日)夜7時30分にNHK総合にて放送された「ガッテン!」は、ダイエットによる脂肪肝について。ダイエットした人の身体に異常事態が!?なんと急激なダイエットを繰り返し行うと、脂肪肝になるという。脂肪肝は肝硬変から肝臓がんへ進行。…

反響要約「ガッテン!(ためしてガッテン)」▽加齢による色覚異常について。仕組みと対策法ほか【2016年10月5日(水)放送内容】

2016年10月5日(水曜日)よる7時30分から放送された「ガッテン!」は、加齢による色覚異常について。年とともに青い色を感じられなくなり炎が見えにくくなったり、階段を踏み外すことも…。こうした色覚異常について仕組みを解説。

反響要約「ガッテン!(ためしてガッテン) マインドフルネス 」▽1日3分、脳が若返る瞑想パワー【2016年9月28日(水)放送内容反響ツイート集】

2016年9月28日(水曜日)よる7時30分からNHK総合にて放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」のテーマは、「瞑想」。世界的に有名なIT企業「Yahoo」などでも今瞑想が取り入れられている。瞑想は脳の本当のパワーを引き出してくれるという。ブッダの始めた…

反響要約「NHK ガッテン 心臓マッサージの本当の意味? 心筋梗塞の原因は心臓脂肪?」【2016年9月21日(水)放送要約】

2016年9月21日(水曜日)よる7時30分より(NHK)放送された「ガッテン!」は、サッカー元日本代表、松田直樹選手。5年前、練習中に倒れそのままなくなった34歳の突然死。原因は心筋梗塞だった。突然死で亡くなる人は年間およそ10万人、その原因の6割は心臓の…

ガッテン(ためしてガッテン) 便秘の新対策は「うつぶせ寝」と「ガス抜き?」「食物繊維も帰って悪化、正解は…。」【2016年9月14日(水)放送内容反響ツイート NHK】

2016年9月14日(水曜日)よる7時30分からNHKにて放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、便秘の新対策「うつぶせ寝」について。 食事、お薬、マッサージなどでもイマイチ効果が無い…そんな頑固な便秘を解消するのが、大腸の動き「大ぜん動」にあっ…

要約「ガッテン!(ためしてガッテン)蚊 撃退大作戦」▽戦争よりも犠牲者が?人類VS蚊の歴史ほか【2016年8月30日放送内容 NHK】

2016年8月31日(水曜日)よる8時10分から放送された「ガッテン!(旧ためしてガッテン)は、蚊の完全撃退法について。この季節、活発に飛び回る「蚊」。実は蚊が人類を滅ぼす程の脅威だった…。ビル・ゲイツやブラジル政府などが力を注ぐ「人類 VS 蚊」の闘い…

要約「ガッテン!」ふわふわかき氷を自宅で作る方法とシロップのレシピ(ためしてガッテン)【2016年8月24日(水)放送内容 NHK】

2016年8月24日(水曜日)よる7時30分から放送のガッテン!は、かき氷。自宅で出来る「ふわふわかき氷」の作り方やシロップのレシピを紹介。東京では「ICE MONSTER」というお店のかき氷が6時間待ち!台湾発の「マンゴーかき氷」はふわふわのトロトロで大人気…

要約「ガッテン!(ためしてガッテン) オクラにダイエット&健康効果を新発見」▽超ネバネバにする技公開【2016年7月27日(水)放送内容 NHK】

2016年7月27日(水曜日)よる7時30分から放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、オクラの健康効果について。細かく刻んだ生のオクラに水を少し加え混ぜるとものすごい粘り気が…。さらに水溶性食物繊維が血糖値の上昇を抑えてくれる。

要約「ガッテン!(ためしてガッテン)」▽毛細血管の仕組みや減らさない方法「その場スキップ」ほか【2016年7月13日(水)放送内容 NHK】

2016年7月13日(水曜日)よる7時30分から放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、毛細血管について。体の99%は毛細血管でできている。健康や若さを保つには毛細血管がいつまでも丈夫で数多くある方が良い。今回は毛細血管を保つ秘訣や運動法が紹…

要約「ガッテン!(ためしてガッテン) 追跡 糖質制限ダイエットの落とし穴」▽糖質ゼロは危険&果糖に注意ほか【2016年7月6日(水)放送内容 NHK】

2016/07/06(水曜日)よる7時半から放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、糖質制限ダイエットについて。 コンビニでは糖質を減らしたパンも次々登場。そんな中安全に無理なくやせられる糖質制限ダイエット方法が紹介された。果糖に注意する理由…

要約「ガッテン!(ためしてガッテン) 楽しい踊る おろし器 夢調理SP」▽極上おろし金の秘密【2016年6月29日(水)放送内容 NHK】

2016年6月29日(水曜日)夜7時30分に放送された「ガッテン!」は、大根おろし器。 手間なし時短!究極おろしパワー活用術。極上の大根おろしの作り方、レモンやアスパラガスのスープレシピなど。

要約「ガッテン(ためしてガッテン) カビ退治ついに終結宣言」▽カビは50度シャワーで全滅ほか【2016年6月15日(水)放送内容 NHK】

2016-06-15(水曜日)よる7時30分から放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、カビ退治。 カビ取り剤を使っても三日後には生えてくるカビ。実はカビは内部でも成長している。死滅させるには、どんな薬よりも50度の熱いシャワーが有効だという。

要約「ガッテン(ためしてガッテン) 初夏だそらまめパラダイス」▽なかやみわ、しっとりホクホク見分け方ほか【2016年6月8日(水)放送内容 NHK】

2016年6月8日(水曜日)放送された「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、そらまめ。旬真っ盛りの「そらまめ」の徹底研究。こだわり農家や地中海まで取材に飛んでそら豆の新発見について紹介。 なんとそら豆には「しっとり」型「ホクホク」型の種類がありス…

要約「ガッテン(ためしてガッテン) 痛み 認知症に効く癒やしホルモンの驚きパワー」▽触れるだけで癒やし。オキシトシンとは【2016年6月1日(水)放送内容 NHK】

2016年6月1日(水曜日)放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」は、癒やしホルモンについて。 あなたの体に眠る不思議な力「オキシトシン」について科学的に説明。触れることが日常のストレスや認知症、痛みまでを軽減してくれるという。

要約「ガッテン(ためしてガッテン) おいしい楽しい卵の新世界」▽古い卵の食べ方レシピほか【2016年5月18日(水)放送内容 NHK】

2016年5月18日(水曜日)放送の「ガッテン(ためしてガッテン)」は、卵。様々な形に変化し私たちにお馴染みの卵のイメージが今夜変わる?注目したのは古い卵? 実は卵は冷蔵庫だと4ヶ月は腐らない。古い卵は卵白がクリーミーで美味しいという。今回は、その…

要約「ガッテン(ためしてガッテン) 医学がお薦め メークで体が若返る劇的ワザ」▽アイプチで肩こり解消の仕組み【2016年5月25日(水)放送内容 NHK総合】

2016年5月25日(水曜日)に放送された「ガッテン(ためしてガッテン)」は、メークで体が若返る。 「目をぱっちりメーク(アイプチ)」をしたら頭痛や肩こりが治る?一見信じられない関連性が医学でも証明された。瞼の筋肉が繋がった後頭部や肩の筋肉を緊張…

要約「ガッテン(ためしてガッテン) 血液の力向上 脳梗塞や心筋梗塞で死なないために」▽血栓は有酸素運動で溶ける【2016年5月11日(水)放送内容 NHK総合】

2016年5月11日(水曜日)夜7時30から約45分放送の「ガッテン!」は、血管を流れる血液がテーマ。 「血栓」はもし発生すれば私達の血管で知らないうちに成長し大きくなっている。その血栓が大きくなると血が流れるのを止め、「心筋梗塞」を発症。さらに、血栓…

要約「ガッテン(ためしてガッテン) 新発見、鶏胸肉を柔らかくするのは舞茸まぜまぜだった。」▽平野レミ登場【2016年4月27日(水) NHK総合】

2016年4月27日(水曜日)よる7時30分から45分位放送の「ガッテン!(ためしてガッテン)」は鶏胸肉。セブン-イレブンなどで販売されている「鶏胸肉」が売れている。その売れ行きは肉全体の売上を牽引するほどに。でも、鶏胸肉は固くてパサパサ。そこで今回は…

要約「ガッテン (ためしてガッテン) 結果にコミット 効果2倍の筋肉アップ術」▽タンパク質と糖分【2016年4月20日(水) NHK総合】

2016年4月20日(水曜日)放送の「ためしてガッテン」は、筋肉をアップするのに効果的な方法について。癌まで撃退してくれる筋肉。何とかしてアップしたいけど筋トレは大変。ある食事法をプラスすれば筋トレ効果がアップするという。